日本山人参の魅力

私は定年退職してから、糖尿病を患ったことがきっかけで、毎日、日本山人参を飲んでいます。それまで病院で薬をもらって服用していましたが、なかなか血糖コントロールがうまくいきませんでした。それが日本山人参を飲むようになってから、血糖コントロールがうまくいくようになったのです。お医者さんもビックリしたような顔で”最近何かされました?急によくなっていますよ!”と言われました。

この日本山人参は、糖尿病の血糖コントロールがよくなるだけでなく、その他、高血圧、ガン、C型肝炎、慢性リウマチ等にも効果的とのことです。但し、私が日本山人参を飲むようになってから、一番嬉しかったのは、血糖コントロールが良くなったのはもちろんのことですが、夜ぐっすりン眠れるようになり、元気になったことです。最近では風邪もひかないようになりました。

このようにいろんな効用をもたらす日本山人参ですが、日本固有の種だそうです。似た薬草に朝鮮人参がありますが、朝鮮人参は日本固有の種ではありません。ひょっとしたら朝鮮人参以上の薬効のある薬草が日本に自生していたとは、正直言って驚きです。

この日本山人参のことをいろいろ調べてみましたが、原産地=自生地は、宮崎県、大分県、熊本県の県境とのことです。阿蘇の溶岩の切り立った岩壁に自生しているとのことです。原産地では日本山人参のことを「神草」として珍重されていたとのことです。

椎間板と腰痛の関係ついて

当院(京都の肩こり整体院)の患者さんもよく悩まれている腰痛について考えていきます。

一般的にみなさんが背骨と呼んでいる骨を医学的には脊椎といいます。
脊椎は頸椎(首)7個、胸椎(
背部)12個、腰椎(腰部)5個、仙骨、尾骨と計26個の骨が
連なってできています。

1個1個の脊椎の腹側部分に椎体と呼ばれる部分があります。
その椎体と椎体の間に弾力性のあるクッションの役割をする
椎間板があります。
さらに、椎間板は、繊維輪(周辺の硬い部分)と、髄核(中心部分)で、構成されています。

立っていても寝ていても常にある程度の圧力が脊椎にはかかっています。
さらに思い物をもつときには圧力は高くなります。

なにげなく行っている日常の座る、立つなどの動作でも脊椎や椎間板には
負担をかけているのです。

椎間板の内部は約80%が水分で構成されています。
二十歳をすぎる頃から水分は減り始めて、30歳をすぎる頃にはさらに水分が減り
弾力性が無くなってき、外部から圧力がかかると傷みやすくなります。

よく聞くヘルニアとは椎間板内の髄核というゼリー状の組織がなんらかの原因で、椎間板の外に
飛び出し神経を圧迫し、痛みやシビレを誘発させます。

淡路島の高級ペットホテルにボーダーコリーを預けました。

今年の初めに淡路島に有るペットホテルにボーダーコリーを預けました。
期間は2週間でしたが、とても広いドッグランが有り安心して預けられる施設でした。
他の犬種と違いボーダーコリーは運動量が必要とか言ってましたので、少し広い所が
良いかと思います。
小さい小型犬のペットホテルは高級なペットホテルは多い様ですが。
中型犬以上の屋外犬が自由に遊び回れる。高級な淡路島のペットホテルは珍しいと
思います。
ペットホテルは単なる預かりから自由に動ける自宅以上の預かり施設が有る所が
これから選ばれるペットホテルになって来るかと思います。
また、最近のペットホテルは高速道路から近い事が不可欠ですね。
どうしても、距離より時間が重要になりますので、高級なペットホテルの条件
と言うのもこの様な所が重要になると思います。
この度、淡路島の高級なペットホテルを訪問して愛犬のボーダーコリーの飼育に
関して、自宅でもより環境を重要視して行きたいと思います。
ペットホテルの食事はドッグフード持ち込みになっていましたが、これも
毎日食べているドッグフードの方がお腹の調子もよいので、大変助かりました。今年の夏は、高級なペットホテルを淡路島で探して預けて、海外へ出ましょう!

ボイストレーニングをしてハイトーンボイス

「ハイトーンボイスへの憧れ」

私は、広瀬香美やドリカムのような高音に憧れています。どうすればあんなにキレイに高音が出せるのか、自分も出せるようになりたくて、ボイストレーニングスクールに通うようになりました。ボーカルスクールでは、腹式呼吸だけでなく、様々な発声練習をやっています。息の当て方を高さによって一番ベストな位置にするためのロングトーンやスケール練習、リップドリルで安定した息を出す練習等です。
地声の声域が狭い私は、ミックスボイスというのを教えてもらい、ファルセットと使い分けて高い音域まで使えるよう訓練しています。
今では、ミックスボイスを使えば広瀬香美の歌もキーを変えずに歌えるようになりました。弓場メソッドを使って換声点が目立たないような発声の仕方も訓練しているのですが、これはなかなか難しいです。
ドリカムやMISIAの曲にはたまに、ホイッスルボイスという、ものすごく高い音を使うメロディーが出てきます。最初は、あんな声どうやって出るのだろうと思っていましたが、ミックスボイスを訓練していくにつれて、それに近い音域までの高音が出せるようになりました。
高音はまだまだ訓練して、ビブラート等の技術も身につけて、いずれはマライアキャリーの曲を気持ちよく歌えるくらいになりたいなと思っています。

目指せ!全国デビュー!

私の夢は周りの人が元気になれるような歌を届けられるような歌手になること!!
その為に私は渋谷でボイストレーニングに通っています。
通い始めたのは、今年の4月からでまだ5ヶ月くらいですが、ボイストレーニングでの先生からの教えを毎日復習しながら、歌手デビューを目指しています。
私は今まで自己流で歌っていたせいもあって、かなり喉を締め付けて声を出す癖がついてしまっていて、いつもボーカルの先生からは喉を開いて、身体を響かしてね!!注意を受けます。
その為、いつもやっている練習はNやMの音を使ってのハミングの発声法です。
ハミングは鼻の鼻腔というところを広くして、音を出す発声法で、歌を歌うには欠かせない練習みたいです。
鼻腔を上手く鳴らせるようになると、喉も楽になるし、音程も良くなるし、声に厚みもついて聞きやすく、ツヤのある声になるそうです。
そのあとは、口を開ける練習をしたりします。
口の開け方も横ではなく縦に開けるといいみたいです。
口が横に広がっていると、首の前側の筋肉や下顎に力が入って、ますます喉が閉まりやすくなるので、口を立てに開けて、下あごと首の筋肉に力が入らないようにレッスンしていきます。
とても地道な努力が必要だけど、ボイストレーニングを始めてだんだんと良くなってきているような気がします。
これからもがんばります!!

別れ方によって違う復縁の難易度

復縁というものは全てが難しいわけではありません。
案外簡単に復縁できることもあるのです。
しかしよりを戻すことに拒否感を持っていたり、また同じ失敗をしないかと怖くなり復縁する勇気が出ない人もいます。
本当はお互いに復縁したいと思っているのにどちらとも言い出せずに仕方なく諦めてしまうケースもあるでしょう。

別れてすぐに復縁するかどうか決めてしまうのは危険です。
別れた直後というのは気持ちも高ぶっていますし、自分の考えしか受け入れられなくなっていることが多いのでしばらくは冷静になるための時間をおく必要があります。
そして冷却期間をおいた後にもう一度復縁したいのかどうかを考えていきましょう。
そのときに復縁したいと心から思ったのであれば、復縁できる方法を取れば良いのです。
そのためにも復縁できやすい状態を作っておくためにも、ひどい別れ方にならないように気をつけましょう。
悪口を言ったり自分の意見ばかりをぶつけすぎることはやめたほうが良いです。
友人に相手のことを話すこともしばらくは控えたほうが良いですよ。
ついつい悪口になってしまうことがありますので。。。

浮気を許せる気持ちも復縁には大事

浮気されて許せる人間ってそれほどいないと思います。
別れる原因も他の人を好きになったり浮気をしてしまったりということをよく聞きますから、一般的には浮気というのは許せないことなんだと思っていました。
けれど、浮気されてもまだその人のことが好きだという気持ちが残っていることってありませんか。
悲劇のヒロインではないですが、悲しみのどん底に落ちてしまった気持ちになり、そこから這い上がるまでにはそれなりの時間がかかります。
そんなときは、しばらく相手のことを忘れてみるのが効果的ですよ。
仕事に専念してみたり趣味に没頭することで自分の時間を作ることができます。
そして相手のことを考えない時間をある程度味わって、その後もう一度相手のことを考えてみてください。
そのときにまだ相手を好きな自分がいれば、復縁を考えても良いのではないでしょうか。
それが相手の浮気で、さらに自分が振られる形で別れたとしても振られた人が復縁できる方法というのはあるのです。
正しい復縁方法を行うことで、もう一度よりを戻せる可能性があるということなのです。

何だかんだ言ってやっぱりネットで買います。

大好きなゲームの発売が控えていると、どこで予約しようか迷います。ネット通販だと特典がお店事に違ったりして、発売前からドキドキが止まらないです。

僕の場合は、ソフトに加えてサウンドトラック等もネットで買ってしまうので、試聴できたり収録曲が簡単に調べられる点もネット通販で購入する決め手です。予め聴ければ買ってから後悔する事も減らせます。
インターネット広告から料金も比較できるので出費を抑えられるのも魅力ですね。

書籍なんかもレビューを参考にして考えて購入できるので、結構値段の高い本になると色々なレビューを参考にして、本当に欲しい本なのかよく考えて買っています。

そんな訳で、今年の夏から冬にかけては欲しいソフトが多いので悩ましいです。設定資料集も好きなので、一本のソフト+サウンドトラック+本を1~2冊買ってしまうと結構な額になっちゃいます。

でも、大好きなソフトだとついついその出費も惜しまずに買ってしまいます。知らないソフトを買う時も他の人が書いたレビューを参考に買ってみる事があります。

旧作だと割と安くなっていたりするので、攻略本とセットで買ってもそんなに高くないから、今まで貯めてきたポイントを使って、かなり安く買うことも出来ます。

今度は一人暮らしも始めるので、ゲームだけではなく家具や家電もネットで揃えてしまおうと考えています。

ASAHIネットのAUひかりのキャンペーン

ASAHIネットではAUひかりへの新規申込みに伴うお得なキャンペーンを実施しています。AUひかりのネットサービスを提供しているプロバイダはいくつかの種類がありますが、キャンペーンのお得度ではASAHIネットはトップクラスといってもよい充実度を誇っています。

ASAHIネットではAUひかりに新規申込みを行うことで最大5万5662円の割引を提供しています。これはネットサービスに加えて電話サービス、TVサービスも併せて利用した場合の金額で、ネットサービスに限定すると4万2012円の割引となります。

ASAHIネットのAUひかりキャンペーンの具体的な内容はまず4ヵ月の無料期間。AUひかりの開通月を含む4ヵ月間、月額利用料金が無料になります。通常、AUひかりの月額利用料金は5460円ですから、総額で2万円を超える大幅な割引。光回線は初期投資がかかるのがネックだと不満を覚えている人にとってはとくにお得なキャンペーン内容となるでしょう。

また、5ヶ月目から丸々2年間、24ヶ月に渡って月額利用料金が788円割引されます。これが総額で1万8912円。さらに「ギガホームゲートウェイ内蔵無線LAN親機機」の月額利用料金420円が最大で3ヵ月無料。これが総額で1260円。総額で4万2012円となるのです。

また、電話サービスは月額利用料金の525円割引が24カ月間、総額で1万2600円。TVサービスは月額525円が最大2カ月無料。総額で1050円。すべてを併せて5万5662円となります。

AUひかりではとにかく安くなるキャンペーンを選びたい、と思っている人にとってASAHIネットは最適な選択肢となるでしょう。オプションサービスにも割引キャンペーンが用意されていますから、より詳しい内容を確認してみるとよいのではないでしょうか。

耳や言葉が不自由な人の公正証書遺言作成

相続遺言を福岡で支援する事務所です。
公正証書遺言は、証人や立会人に遺言の内容が知られてしまったり、作成手数料がかかるなどのデメリットがありますが、検認手続きが不要であること、遺言書の原本が公証役場に保管されるので、紛失や改ざんのおそれがないなどのメリットもたくさんあり、多く作成されている遺言の形式です。
通常は公証役場で作成しますが、公証役場に行けないときは、公証人に出張してもらうこともできます。
公正証書遺言を作成するには、通常、証人2人以上の立会いのもとで、遺言をする人が公証人に遺言の趣旨を言葉で伝えます。これを聞いた公証人は、遺言者の話したことを筆記し、これを遺言者と証人に読み聞かせます。遺言者と証人がこの筆記が正確になされていることを承認したら、それぞれが証書に署名押印します。最後に公証人がきちんとした方式によって証書が作成されたことを付記して署名押印して完成します。
しかしこのような手続きだと、耳や言葉が不自由な人は、言葉で話したり、聞き取ったりできないので、公正証書遺言が作成できないことになってしまいます。そこで平成11年に民法が改正され、耳や言葉が不自由な人でも公正証書遺言が作成できるようになりました。
具体的な作成手順は、まず証人2人以上の立会いで、遺言者が公証人に対して遺言の趣旨を通訳者を通じて伝え、この内容を通訳者が公証人に翻訳します。公証人は通訳された内容を筆記し、これを通訳者を通じて遺言者と証人に伝えます。遺言者と証人がこの筆記が正確になされていることを承認したら、それぞれ末尾に署名押印します。最後に公証人が適切な方式によって作成されたことを付記して、署名押印して完成です。

中古マンションの売主の心構え その1

中古マンションを売却するにあたって、売主としていったいどのような心構えが求められるのでしょう?
まず最初に、自宅のマンションがどのくらいの価値があるのか、つまり、どのくらいで売却できるのかを知りたいために、不動産会社に査定依頼をするのが一般的と言えることでしょう。大切な自宅ですので、少しでも高く査定してもらいたいのが中古マンション売主としては率直な希望と言えることでしょう。
複数の不動産会社から査定結果を取り寄せることも大切な準備事項ではあります。
今はインターネットが普及しているため、検索サービスを活用して、信頼できると思われるいくつかの不動産会社に査定を依頼することはそれほど煩雑なものではありません。たとえば、3社程度に絞った上で不動産会社に依頼をすることによって、最終的な売り出し額の設定にあたっての参考価格としては十分な準備になることでしょう。
できることなら、査定依頼をする前に知っておきたい中古マンションの売主が置かれている状況を把握することでスムーズかつ希望条件に近づけるきっかけにできることでしょう。中古マンション売却手数料を調べるなら中古マンション売却買取の無料査定WEB

ピアノ教室で音符、指番号を学ぶ

ピアノ教室へ通い始めて早3か月。40年間の人生で一度もピアノに触れた経験が無いと言っても過言ではない程、ピアノとは無縁の人生を送っていました。そんな私がピアノ教室へ通い始めたきっかけは、何か新しい事を始めてみたいと思ったからでした。ずっとピアノへの憧れはあり、ピアニストの方々の演奏を聴いてあんな風に指が鍵盤の上で軽やかに動けばどんなに楽しい事だろうと思っていました。そして意を決してピアノと触れ合う事になったのですが、始めてから気が付いた事があります。それは想像以上に楽譜通りに演奏する事が難しかったのです。楽譜には、音符の上に指番号という番号が、演奏しやすい様に示してあります。しかし、この指番号、演奏しやすい様に記載されているらしいのですが、慣れるまでは相当演奏しづらいのです。番号通りに演奏すればいいのでしょうが、指がどうしてもいう事を聞いてくれずに、思うように楽譜の指番号通りに演奏することができません。ハノンという作曲家が作曲した教則本があるのですが、様々な調性や、複雑なリズムが盛り込まれていて、指番号も簡単な物から複雑な物まで様々なラインナップがあり、指番号を完璧に手に染み込ませるよう繰り返し練習できる様になっています。もちろん、私は簡単なレベルの物から練習しているのですが、なかなか指に馴染んでくれません…。完璧にマスターできる様、根気よく日々練習していきたいと思います!

古本買取の値段

大晦日が近付いてきて、そろそろ部屋をどういう風に片付けようかと悩み始めている人も多いのではないでしょうか。

この際ですから、読まなくなった本は古本買取をしてもらって、部屋を広く使えるようにしましょう。

古本買取なのですが、古本の相場というものがあってそれに応じた値段で買い取られるというのが通常の流れなのだそうです。

基本的には漫画で古いものになれば10~20円ぐらいなのだそうです。

人気が高いものであればもっと値段が高くなる傾向にあるようですね。

全巻揃っている場合は、一冊あたりの単価はもっと高くなるようなので、できることなら全巻揃っているのなら、セットで売った方が良いみたいです。

売る本の種類によって、売る店を変えたほうが良いということを聞きました。

漫画をよく取り扱う店は漫画、専門書などを売っている店では専門書を売った方が、適正に査定がしてもらえる傾向にあるようです。

これは考えて見れば当然かもしれませんね。

やはり、本と言っても幅が広いですから、扱いなれたものの方がしっかりと査定できるわけです。

また、専門書や希少性が高い本に関しては、いくつかの店に査定をしてもらうほうが良いらしいです。

自分ではその本がどの程度の価値があるのかは分かりづらいものですから、査定をしてもらって、一番値段の高い店に買取をしてもらうのがベストですよね。

相場と売る店、売る本などを色々考えてみて一番高く買い取ってくれる店に古本買取を頼みましょう

浮気調査での有効活用

浮気調査は夫婦の信頼を守る上でも、非常に大切になる概念です。どのように調査をしていくべきか、ということは人によって、価値観の変わるところでも、ありますが、冷静な判断材料を持っておくようにすることで、かなり有効活用できるようになる部分もあります。まずは、しっかりとした「浮気調査の対策」ということを、出来る限り調べておくようにすると、その活用方法ということも、しっかりと調べられるようになります。
浮気調査を熊本で依頼した経験から学びました。
そのように「これは浮気調査で、しっかりとやらなければならない」という、明確な基準やジャッジということを、冷静に対応できるようにしておくことで、これまで以上に価値のある条件を、見つけられるようになります。

いろいろと浮気調査で、調べなければならないことを、冷静に判断しておくことで、これまで以上に価値のある条件を見つけられるようになっていくといえます。自分なりにどのような価値を持っておくようにするべきか、浮気調査では、ある程度、冷静な判断材料を持てるようにしておくとよいでしょう。自分にあった価値や条件について、どのような意味が求められるのか、ということを冷静に判断しておくようにしてください。浮気調査について、あまりあいまいに延期していると、さらに状況が悪化してしまい、お互いにとって、良くない結果で終わってしまうような可能性があります。二人の夫婦の将来の問題でもあるので、出来る限り理性、冷静を持って話し合えるようにしておくとよいでしょう。

あなたは目立ちたがり屋ですか?

気質=生まれつき性格で、
目立ちがり屋と隠れたがり屋と、どちらでもない屋の人がいるというお話を
ブログに書きました。皆さん、覚えてらっしゃいますか?

今日は、目立ちがやり屋の哀しみについて書きたいと思います。

目立ちたがり屋の人は、目立つのが大好きです。
目立っていればご機嫌です。(^_^)
そう、多くの人に注目を浴びさえすれば幸せなのです。

目立ちたがり屋の人は
いいことで目立てばいいのですが、
いいことで目立てないとなれば、悪いことでもして目立とうとします。
その点は、非常に困ったちゃんです。(T_T)

また、自分が目立てないとなれば、
私は目立つのが嫌いなんだ…と自分を騙そうとします。
そして、
目立たない生き方を選択し、やがて、どんどん無気力になってきます。
さらに、
無気力になるだけなら、まだいいのですが、
見苦しいことに、目立っている人の足を引っ張ろうとします。

そうやって、自分の人格をどんどん貶めていきます。
それが目立ちがり屋の哀しみです。

目立ちたがり屋の人は、
自分は目立ちたがり屋なんだと認め、
いい方向で目立つように生きていきましょう。
正しい方向で、目立つ努力をしていきましょう。(^_^)
決して、
自分は目立つのは嫌いだと自分を騙したり、
目立っている人を妬んだりしないようにしましょう。
じゃないと、自分と周囲を不幸にしますからね。

あなたは目立ちたがり屋ですか?

本当ですか?

最後に…、
目立ちがり屋の人は、にわかに信じないようですが、
世の中には、目立つのが嫌いな人がいます。
それは、消極的であるということととは全く次元の違う話です。
どうぞ、そのことは、しっかり覚えておいて下さい。

私は、心理カウンセラーと占い師の両方の仕事をしています。
カウンセリングと占い、どちらの研修会にも顔を出しています。
カウンセラーには、隠れたがりの人がいるみたいですが、
占い師には、少ないようです。目立ちたがり屋が多いようです。

心理カウンセラーが占っている占いの部屋は、愛知県豊田市にございます。
じっくり話を聴いてもらって、さらに占って欲しいとおっしゃる方は、
ぜひお越しください。

有機野菜の宅配

有機野菜という言葉を良く聞くようになりましたよね。野菜宅配でも有機野菜を届けてくれる業者も増えてきており、実際に多くの方が野菜宅配を利用しておいしい有機野菜を購入しています。有機野菜とは、簡単に説明をすると化学肥料や農薬を使用しない土地で育てられた野菜を指します。ただし、決められた化学肥料や農薬は使用しても良いということになっていますので、全く無農薬であるというわけではありません。

また、有機野菜を作る際の土壌は、一年生の作物の場合は種をまく2年以上前から上記の内容を厳守する事、多年生の作物に関しては3年以上前から厳守していることが決められています。検査に合格した野菜のみが有機野菜と名乗ることができ、手間暇かかることから一般的に価格も若干高いですよね。野菜宅配を利用することで、新鮮な有機野菜を購入する事ができるため、スーパーなどで購入せずとも安心できる野菜を手にする事ができます。

ですが、野菜宅配業者は数え切れないほどあり、どこを選んだらいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。そんな時には気になる野菜宅配業者を比較してみましょう。比較サイトなどを上手に活用すれば簡単にできますし、比較しない事にはそれぞれの良さを知ることはできません。何も難しい事を比較するわけではありませんので、少し時間を作ればできてしまいます。比較サイトと同じようにランキングサイトなども参考になりますので、ぜひ活用していきましょう。

時間をおくだけでは復縁はできない!?

別れた相手とよりを戻したいと思っている人は、すぐにでも相手と話をしてまた一緒に居たいと願っているでしょう。
しかし復縁したいのであれば、ある程度時間をおかなければならないと言われています。
1ヶ月から半年ほどは一切連絡を取らないことがポイントとなると考えられていますが、その間にただ何もしないということでは復縁への道は遠いでしょう。

連絡を取らずに時間をおく理由は、まず「冷静になること」にあります。
別れた直後というのは悲しみや怒りで熱くなっていることがよくあります。
そうした状態では正確な判断はできずに、間違った復縁方法を取ってしまう可能性があります。
しかしこの期間を単なる「冷却期間」だけにあてるのはもったいないと言えるでしょう。
その間に、別れた原因を追求し何がいけなかったのか考えなければなりません。
またそこから、自分磨きするために時間を費やすことが理想だとされています。
相手に依存しすぎていた人であれば、何か趣味を作って人として成長してみてはいかがでしょうか。

整体は収入を上げる。

整体って収入を上げれるものなの?タイトルを見て疑問に思ったのではないでしょうか。しかし、実際に整体は収入を上げる要素を含んでいます。それは何故か?整体を受けることによって、健康のレベルは上がります。腰も痛い、肩も痛い、膝が痛い・・・という人たちより、健康な人たちのほうが活発になりますよね?思考も健康な人たちの方がプラス思考になりやすいです。そして、他人の評価。健康でいる人たち=自己管理がしっかりできているというイメージを持たれます。こういう理由によって、整体は収入を上げる事ができるというわけです。私も整体を受けることによって収入をあげた人の一人です。いろんな整体に通ってきましたが、広島で一番の整体院と呼ばれるところが、私には一番合っていました。やはり、いろんな整体があるので、自分の身体に合った整体を受けるのが一番です。これによって、特に腰痛などもなかった私ですが、顔色が良くなったり、思考が前向きになったりして、急に上司から評価されるようになり、収入を上げる事が出来ました。収入を上げるには、健康度を上げるといいです。健康度を上げるために、整体はおすすめです。

ギターレッスンとハーモニックマイナーパーフェクトフィフスビロウ

こんにちは、今日はギターレッスンに行く日です。
昨日から楽しみにしていたのでとてもテンションが上がっています。
テンションと言えば、先週はテンションノートについてならいました。
テンションというのは9THや11THや13THのことです。
とはいえ僕もまだなんのことやらわかりません。
ギターレッスンの先生が言うには、ジャズとかでよく使われるということでした。
テンションの中にはオルタードテンションというものがあるそうで、それを並べればオルタードスケールとかいうものになるんだそうです。
ここまでくると僕の頭からは煙がでてきそうな勢いです。
さらにハーモニックマイナーパーフェクトフィフスビロウなんてのも飛び出して、とんでもないことになっています。
必殺技みたいな名前ですが、れっきとしたスケールなのです。
このハーモニックマイナーパーフェクトフィフスビロウは長すぎるのでHP5とよばれるらしいです。
何か他の名前がなかったのか、残念でなりません。
さあもうすぐギターレッスンが始まります。
どきどきわくわくで胸がはりさけそうです。
今日はドリアンスケールについてたくさん質問がしたいです。
でも緊張してできません。
かんでしまうことうけあいです。
でもやさしいギター教室の先生に感謝です。

ボイストレーニングと舞台、そして声優への道

岡山駅の、噴水のあたりは気持ちがいい。小さな噴水だけど、そのあたりがひんやりしていて居心地がよい。ボイストレーニングをしている人もよく見かける。
最近、周りの人たちとの距離感が遠くなってきているのを実感している。疎遠になっているとか、自分が引っ越してしまったとか、そういったものでなく、心理的な距離のことだ。身体の距離は驚くほど近いが、永遠に自分の声は届きそうにない。噴水に行き交う人々は多いがそれぞれおのおの自分の目的を持っていて、こちらには目もくれてくれない。何度か勇気をもって声をかけてみたけど、無視された。というか、まるで耳に届いてない。次第に恥も外聞もなく大声で声をかけるようになったが、振り向いてくれる人はいなかった。もともと声が大きい方ではなかったし、外交的でもなかったけど、これほど相手にされないのは初めてだった。こんなことならもっと日常的に、発声練習(ボイストレーニングというのか?)とか、人に言葉を届けることを練習しておけばよかった。などと思いながら、ほとほと途方に暮れた。
だが、一週間くらいたった頃、変化があった。ボイストレーニングもやればいいっていうものではない。発声練習においてハミングやビブラートや腹式呼吸などとても重要だ。あれは、深夜10時くらいだったか、(ここからでは時計が見えないので感覚でだが)唐突に、声をかけられた。しかもかなり大きな声で。びっくりして見ていると、その女性は(20代前半か半ばくらいの女の子だ)、すごい剣幕で怒ったり、泣いたり、急に笑い出したりする。念願の人との交流だと言うのに、さすがに引いてしまった。始めは、幽霊とかオカルト的な何かかと思ったほど普通ではなかった。
が、しばらく見ていてわかった。どうやら彼女は、演劇というか、お芝居の練習をしている様だった。良く見るときれいな子だったし、声は良く通るし、ドラマやら演劇などお芝居に疎い自分にも、その伝えたい気持ちや熱量はビシビシ伝わってきた。心が揺さぶられるセリフというのか、胸のあたりがぐつぐつと熱くなる感覚は初めてだった。言葉の明瞭さや表現力だけでなく手足や体の使い方も表現豊かで、舞台俳優か、声優かもしれないし、ドラマ俳優かもしれない、そのどれでもないかもしれないが、とにもかくにも彼女に僕はヤられてしまったのだ。
それから何日か経ち・・・。
気が付いたら、彼女のセリフに合わせて、僕は勝手に相手役を買って出ていた。小学校の学芸会でも恥ずかしがってまともに声が出せなかった自分が、相手の言葉を心に受けてそれを生き生きとした言葉で返していた。ボイストレーニングがここにも活きていた。彼女が発声の基礎らしき練習や、滑舌の練習などをしている時は、となりで一緒になってやった。彼女は僕の先生でもあった。
1ヵ月に少し足りないくらいの時間が過ぎたころ、そのお芝居もクライマックスのシーンらしきところを越えエンディングの稽古に入っていたようだった。彼女と一緒に演技の練習をし、一緒に怒り、笑い、気持ちをぶつけ合った日々が思い出されると、涙が自然と溢れた。僕は泣いていた。彼女も涙を流している。でも彼女はお芝居の中での涙だ。相変わらずいい演技をする。ボイストレーニングもその間執拗に続ける。でも、本当に泣いている僕の涙とは、やっぱりちょっと違う気がした。
彼女には僕が見えていない。どころか僕は誰にも見えてはいない。そんなことはずっと前から分かっていた。
彼女とのこのエンディングシーンが演じ終わったら、僕は天国へ行ける気がした。
私はよく深夜?に出かける。夜の8時くらい。しかも開けた繁華街などではなく、いつも決まった人気のない駅前の公園だ。そこにはキレイな噴水があって、周りに家はないし大声を出しても怒られない。多分だけど。(笑)少し行ったところに交番があるし、安全だ。お巡りさんとも友達だし。
そんなところにうら若き乙女が何をしに行くのかというと、泣きに行くのだ。
そんで、笑ったり、怒ったり、人生のすべてをしに行く。それも他の人の人生を。つまり、お芝居の練習をしに行くのだ。
近いうちにうちの劇団で公演があって、オーディションで良い役を掴みとったのはいいのだけど、座長兼演出に、お前の声は届かないだとか、アーティキュレーションが甘いだとか、ブロミネンスはそこじゃないだろ、とかもう、ホント日本語でおk。
でも、最近ようやくあまり言われなくなってきた。役がつかめてきたんだと思う。
本番も間近だし当たり前なんだけどさ。
本当はこの時期になると稽古場が解放されるので、こんな公園で練習しなくてもいいのだけど、ここに来ると気持ちが昂る。
公演が終わったらここへ来ることがしばらくないなと思うと、、なんか寂しい。
今日なんか、エンディングのシーン、泣くシーンじゃないのに号泣してしまったよ。
いつでも来れるはずなのに。
また、ボイストレーニングを始めよう。手遅れにならないうちに。

炭酸パックとは

美容サイトの人気アイテムランキングや口コミランキングでも話題の「炭酸パック」。エステサロンのメニューがそのまま自宅でもできるとあって、美肌・アンチエイジングをめざす女性に大人気の、とっても旬なアイテムですよね。「炭酸ガスパック」「CO2パック」「ジェルパック」という呼び名もありますが、基本的には同じ内容だそうです。

炭酸パックは、今もエステサロンの人気メニューだそうです。それを、いろいろな化粧品メーカーが開発にのりだし、エステと同グレードのフェイスケアが自宅でできるということで、ランキングを賑わしているのですね。確かに、エステメニューランキングでも変らず人気があり、炭酸パックブームはまだまだ続きそうです。

炭酸パックの内容は、炭酸ガスを配合したジェル状パックです。パックした時、顔の上でジェルの中の炭酸ガスがはじけて肌を刺激することで、血行促進を行う、というメカニズムです。

なぜ、炭酸がはじけると血行が促進されるかというと、炭酸が肌の内部に浸透する性質を利用しています。血液中に入り込んだ炭酸は、酸素を肌細胞の中に押し出します。それによって血液内の酸素量が増え、代謝力がアップするのです。また炭酸には血管を拡張する効果もあり、それによって血流がよくなるので、ダブル効果ですね。炭酸が肌の上ではじけることでの直接的な刺激を加えると、なんとトリプル効果!ランキングサイトでは、即効性があることでも高い評価となっています。